Psychologies Magazine France

Psychologies magazine vous donne RV avec vous-même et vous accompagne dans votre quête de mieux-vivre. Vous apprendrez à mieux vous connaître, mieux comprendre votre entourage... Avec Psychologies magazine, vivez plus intensément et plus sereinement.

D'OMBRE et de lumière • « 60 TESTS ET EXERCICES POUR S'APAISER (ET S'ÉPANOUIR ! ) » C'est le thème de notre nouveau hors-série, à découvrir en kiosques et sur kiosquemag.com.

CONTRIBUTEURS

Vos questions à Claude Halmos

Virginie Efira • Il y a chez Virginie Efira une façon singulière de se révéler sans jamais tout dire. À l'affiche de Soudain, prix d'interprétation à Cannes, elle revient sur ce rôle qui l'a transformée, l'importance des liens, le travail, la maternité et cette douce intranquillité qui l'accompagne.

Marre de l'éco-anxiété ! • Médecin psychiatre, il est l'auteur notamment de S'estimer et s'oublier (Odile Jacob, 2024) et Vivre avec, vivre après, avec Cloé Brami et Violaine Forissier (L'iconoclaste, prix spécial de la rédaction Psychologies 2025). Retrouvez ses chroniques en vidéo sur le compte Instagram @psychologies_

ICI & MAINTENANT • ICI & MAINTENANT CHANGER LE MONDE

Le syndrome de Florence ou la beauté sidérante • Psychiatre, praticien hospitalier dans l'établissement public de santé mentale Barthélémy-Durand, à Étampes (91), où elle a ouvert une consultation dédiée à la prévention et la prise en charge du burn-out, elle a notamment publié Neuroplantes, stress, anxiété, dépression... Les sept plantes qui aident votre cerveau (Marabout, 2026).

Un été pour retrouver la sérénité • Nous aspirons tous à la sérénité, mais entre les tensions du quotidien et l'agitation du monde, la sécurité intérieure semble difficile à atteindre. Comment s'élabore-t-elle? Le philosophe Benjamin Lévy nous l'explique. Pourquoi certaines personnes sont-elles affectées par les contrariétés quand d'autres les survolent? Quels sont leurs effets sur la santé? Peut-on se créer une bulle sans se couper du monde?... Un esprit tranquille se cultive, découvrez nos pistes, analyses et témoignages.

La paix ! • Stabilité, sérénité, équilibre : quel est donc cet état de tranquillité que nous invoquons parfois, quand notre monde vacille ? Voilà des siècles que les sages explorent le sujet. Et si la réponse était en nous ? Plaidoyer pour un plan d'action vers la paix intérieure.

Le sentiment de sécurité intérieure vient de l'extérieur • La tranquillité n'est pas un espace clôturé, nous explique Benjamin Lévy, philosophe et psychanalyste. Elle naît au contraire d'une ouverture à l'autre, d'un lien fiable, avant de devenir une ressource psychique.

7 secrets des esprits sereins • Même les plus calmes d'entre nous traversent des remous. Mais là où les grands anxieux s'épuisent à lutter, eux semblent avancer en confiance. Comment parviennent-ils à garder le cap ? Témoignages et analyses.

8 pistes pour calmer le corps • Être tout le temps sur le qui-vive se répercute aussi sur le corps. Fébrilité, tensions, douleurs musculaires, épuisement... Apprendre à écouter et décoder nos maux contribue à les apaiser. Les conseils de nos spécialistes.

Vacances • L'été est le moment idéal pour lâcher prise. « Facile » en tout petit comité. Nette ment moins en groupe, où des jeux relationnels parfois hérités de l'enfance se réactivent. Amis, famille : comment préserver...