Prevenir

Prevenir llega para evitar dolencias frecuentes en nuestro organismo: dolores, enfermedades, molestias.

Cómo alimentarse en forma integral y armónica • ARMONIA, NATURALEZA Y MODERACION SON LOS TRES PRINCIPIOS DE LA COMIDA ZEN, QUE SE MANIFIESTAN EN PREPARACIONES SENCILLAS CON ALIMENTOS NATURALES DE ESTACION.

UNA NUEV A PRACTICA DE VIDA • Comer no es sólo alimentarse. Esta filosofía lleva a comprender que sentarse a la mesa es un momento de dar y recibir emociones, es estar en profunda sintonía con el resto de los comensales. Esto ayuda a entender por qué la alimentación zen considera que comer implica, necesariamente, la incorporación de energía y la nutrición tanto del cuerpo como del espíritu.

Asimilar los alimentos = Incorporar paz interior

DIETETICA ZEN • La dieta macrobiótica es el plan nutricional de la filosofía zen pero, como ya se ha aclarado, es uno de sus ejes mas no el único, porque este estilo de vida es mucho más amplio e involucra una actitud cotidiana de meditación y comunicación espiritual. Armonía, naturaleza y moderación son los tres principios de la comida zen, que se manifiestan en preparaciones sencillas con alimentos naturales de estación.

YIN-YANG Los principios del equilibrio

Los alimentos “representantes”

Los 10 mandamientos del comer Zen

OPCIONES PARA BAJAR DE PESO “SIN FORZAR”

Cómo es la filosofía nutricional macrobiótica • LA ALIMENTACION MACROBIOTICA PLANTEA UN PROFUNDO CAMBIO DE NUESTROS HABITOS ALIMENTICIOS, AL APLICAR AQUELLOS PRINCIPIOS TRASCENDENTALES A LA DIETA COTIDIANA.

IDEAS MACROBIOTICAS

La alimentación macrobiótica previene las migrañas • Cuando el dolor de cabeza se toma insoportable, solemos recurrir a fuertes analgésicos para detenerlo. Sin embargo, nuevos trabajos científicos aseguran que para evitar este tipo de molestias la solución empieza por la forma en que nos nutrimos.