Integral Extra

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: Vive mejor en un mundo mejor.

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Calabacines y pimientos amarillos

Cómo destruir los cálculos renales • AL RESTABLECER EL EQUILIBRIO DEL PH DEL ORGANISMO, EL CITRATO DE POTASIO CONTRIBUYE A LA DESINTEGRACIÓN DE LOS CÁLCULOS RENALES.

Dos horas a la semana para prevenir un 75% de las fracturas

Un complemento eficaz en caso de úlcera de estómago

Los estudios que revelaron el auténtico potencial de la vitamina D

Podemos fabricar nuestra propia crema hidratante

Cirugía de rodilla: totalmente ineficaz en caso de artrosis • LAS OPERACIONES DE RODILLA SÓLO CONSIGUEN CALMAR BREVEMENTE EL DOLOR ASOCIADO A LA ARTROSIS

EPOC: el tratamiento más eficaz no es un medicamento • LA ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA (EPOC) PODRÍA TRATARSE CON UN MÉTODO SENCILLO Y NATURAL.

El placer de correr descalzo • EL IMPACTO QUE SE GENERA EN EL PIE SE DISPERSA MEJOR Y AYUDA A FORTALECERLO

Las carnes vegetales y la salud humana • Según la Organización de las Naciones Unidas, necesitaríamos duplicar la producción de carne y lácteos para poder alcanzar la demanda de proteínas animales prevista para el 2050, pero deberíamos hacer justo lo contrario para contener el daño ecológico.

La lechuga y las ensaladas • La lechuga es una de esas verduras que habría que comer casi a diario: aporta abundantes vitaminas y pequeñas dosis de minerales que enriquecen la dieta sin aportar apenas calorías. En las ensaladas es la reina y combina casi con todo.

MUCHAS VENTAJAS Y POCAS CALORÍAS

Pescado y embarazo • Las advertencias a las mujeres embarazadas para que reduzcan el consumo de pescado pueden llegar demasiado tarde en el caso de ciertos contaminantes persistentes.

Siete consejos para eliminar grasa visceral de forma natural • El tipo especial de grasa que conocemos como grasa visceral se almacena entre los músculos abdominales y los órganos. Un exceso de grasa visceral puede ser peligroso. Aquí tenéis 7 consejos para eliminar la grasa visceral mala.

Cáncer y semillas de albaricoque ¿FUNCIONAN LAS SEMILLAS DE ALBARICOQUE COMO CURA ALTERNATIVA AL CÁNCER? • ¿Hacer uso de la medicina alternativa además de las terapias convencionales predice una prolongación de la supervivencia en el cáncer? incluso si las terapias altrnativas en sí fueran inútiles, se podría predecir que sus usuarios vivirían más tiempo, porque tienden a tener más esperanza, una mayor voluntad de vivir y una tendencia casi tres veces mayor de creer que su cáncer es curable aunque no lo sea.

Platos únicos saciantes • Deliciosas recetas de platos únicos que ayudarán a simplificar tus menús Pensar cada día un menú de dos platos puede ser un auténtico calvario Un solo plato puede ser una comida completa si añades los ingredientes adecuados y en su justa proporción. Con estos platos obtendrás los nutrientes necesarios sin complicarte.

Dolor de cabeza • ¿Quién no ha tenido dolor de cabeza alguna vez? Entre las causas más frecuentes que lo provocan recordaremos el estrés, tensión, ansiedad, alergia, estreñimiento, consumo de café, fatiga ocular, exposición a agentes irritantes como polución, perfumes e incluso lociones para después del afeitado… y muchas más, como vamos a ver enseguida. ¿Qué podemos hacer, ante algo cuyas causas son tan diferentes?

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Ajo para combatir el dolor LOS BENEFICIOS DEL AJO EN POLVO PARA LAS...